Главная Новости Без рубрики Продолжим тему гололедицы

Продолжим тему гололедицы

Сегодня продолжим тему гололедицы. Как правильно падать и что делать, если травмы избежать не удалось?

✅

Правила падения

— Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть — так уменьшится высота, с которой вы падаете. Помимо того в момент падения нужно сгруппироваться — притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги вместе

— Ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки! Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону, так, чтобы удар пришелся в боковую поверхность падающего туловища. Так вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок

— Если вы падаете на спину — прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте возможно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы

— Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это только увеличит количество переломов

✅Первая помощь

— Ушиб (сопровождается болью и отёком). Здесь поможет давящая повязка, охлаждение ушибленного места, покой

— Вывих (стойкое смещение концов костей, входящих в сустав). Тоже охлаждаем повреждённое место, фиксируем ногу или руку повязкой (шарфом, косынкой). Если вы не врач, ни в коем случае не вправляйте вывих самостоятельно!

— Перелом (сильная боль в месте травмы, невозможность пошевелить травмированной конечностью, отёк). В первую очередь необходимо обездвижить конечность. Импровизированной шиной могут быть куски фанеры, жесткая проволока, палки, дощечки.

Если поблизости нет ничего, что хотя бы отдаленно напоминало будущую шину, привяжите (прибинтуйте) травмированную ногу к здоровой, а руку при переломе плечевой кости — к туловищу. Только после этого пострадавшего можно перенести к машине и отправить в больницу

И конечно же, при сильной боли, в особенности при переломе пострадавшего необходимо доставить в больницу

#ПрививкаБезопасности
#ФондПрезидентскихГрантов