Провалились под лёд, а рядом никого…

Такая ситуация вполне возможна сейчас, когда столбик термометра едва опускается ниже пяти градусов мороза. Что же делать, если вы провалились в полынью и понимаете, что помощи ждать неоткуда

Прежде всего не паниковать. Сложно собраться, когда внезапно оказался в ледяной воде, но судорожные движения не спасут, а только навредят. Вы потеряете силы и начнёте замерзать

Если поблизости нет людей, не тратьте время на бесполезные крики и сосредоточьтесь на попытке выбраться

Скиньте балласт — лишние вещи, намокшую верхнюю одежду

Вылезать из воды нужно с той стороны, откуда вы пришли. Раз лёд выдержал вас в первый раз, значит, вы сможете пройти по нему снова

Положите обе руки на лёд, активно работайте ногами, чтобы тело приняло горизонтальное положение. Подтяните себя вверх и приподнимитесь на локтях. Забросьте на лёд ногу, которая находится ближе к кромке, а затем поворотом корпуса вытащите вторую конечность и откатитесь подальше от края

Когда окажетесь на поверхности, откатитесь от полыньи минимум на несколько метров. Не нужно сразу вскакивать на ноги — лёд около пролома может быть тонким, и вы снова упадёте в воду

Когда вы доберётесь до берега, снимите с себя одежду, отожмите и наденьте вновь. Постарайтесь, чтобы голова была в тепле. Затем как можно скорее — в помещение. Там нужно обернуться пледом, выпить тёплый напиток и вызвать скорую. Даже если кажется, что вы в полном порядке

Материал подготовлен в рамках проекта «У воды без беды», поддержанного Министерством внутренней политики Владимирской области и Фондом президентских грантов
#уводыбезбеды
#МВП_гранты33